تحریک دیداری شنیداری AVE

مغز ما همیشه در حال فعالیت است؛ با امواجی که بسته به حالت ذهنی‌مان (تمرکز، آرامش، خواب یا اضطراب) تغییر می‌کنند.

اما گاهی این ریتم‌ها از تعادل خارج می‌شوند و نتیجه آن می‌شود: بی‌خوابی، اضطراب، استرس، خستگی ذهنی یا افت تمرکز.

یکی از روش‌های نوین برای بازگرداندن این تعادل، تحریک دیداری و شنیداری مغز Audio-Visual Stimulation – AVS است.

در این روش با استفاده از نورهای چشمک‌زن و صداهای ریتمیک، امواج مغزی به‌صورت طبیعی و بدون دارو تنظیم می‌شوند.

تحریک دیداری و شنیداری یا AVS نوعی نوروتراپی غیرتهاجمی است که از ترکیب صدا و نور برای هدایت مغز به حالت‌های خاص ذهنی استفاده می‌کند.

در این روش، فرد از طریق عینک مخصوص با فلاش‌های نوری منظم و هدفون‌هایی با صداهای هماهنگ، در معرض تحریکات دیداری و شنیداری قرار می‌گیرد.

این محرک‌ها مغز را تشویق می‌کنند تا امواج مغزی خود را با ریتم‌های سالم‌تر هماهنگ کند — پدیده‌ای که در علوم اعصاب به آن Brainwave Entrainment گفته می‌شود.

در تحریک دیداری و شنیداری، هر نور و صدا با فرکانس خاصی ارائه می‌شود.

مثلاً:

به این ترتیب، مغز به‌تدریج خود را با این ریتم‌ها هم‌سو کرده و به تعادل مطلوب می‌رسد.