هیپنوتراپی روشی علمی و ایمن برای دسترسی به بخش ناخودآگاه ذهن است؛ جایی که باورها، هیجانات و الگوهای رفتاری ما شکل میگیرند.
گاهی میدانیم باید آرامتر باشیم، اعتمادبهنفس داشته باشیم یا عادت اشتباهی را کنار بگذاریم، اما «ذهن ناخودآگاه» اجازه نمیدهد.
هیپنوتراپی روشی علمی و ایمن برای دسترسی به بخش ناخودآگاه ذهن است؛ جایی که باورها، هیجانات و الگوهای رفتاری ما شکل میگیرند.
در روان فردا، هیپنوتراپی بهصورت کاملاً تخصصی و ترکیبشده با رواندرمانی انجام میشود تا تغییر در عمیقترین سطح ذهن اتفاق بیفتد.
هیپنوتراپی چیست؟
هیپنوتراپی Hypnotherapy نوعی درمان مبتنی بر تمرکز عمیق ذهن است که در آن فرد در حالت آرامش و آگاهی بالا قرار میگیرد.
در این حالت، ذهن ناخودآگاه فعالتر میشود و درمانگر میتواند با استفاده از «پیشنهادات درمانی مثبت» یا «تصاویر ذهنی هدایتشده» به تغییر باورها و احساسات کمک کند.
هیپنوتراپی برخلاف تصور عمومی، خواب یا بیهوشی نیست — بلکه حالتی از تمرکز عمیق و کنترل ذهنی بالا است. فرد در تمام مدت جلسه آگاه است و میتواند تصمیم بگیرد چه چیزی را بپذیرد و چه چیزی را نه.
کاربردهای هیپنوتراپی در رواندرمانی
هیپنوتراپی ابزاری قدرتمند برای درمان یا بهبود طیف گستردهای از مشکلات روانی، رفتاری و جسمانی است، از جمله:
اضطراب، استرس و حملات پانیک
افسردگی و احساس بیانگیزگی
وسواس فکری و رفتاری
فوبیاها و ترسهای خاص
دردهای مزمن یا سایکوسوماتیک
بیخوابی و اختلالات خواب
ترک عادتهای ناسالم
افزایش تمرکز و اعتمادبهنفس
مدیریت خشم و هیجان
آمادهسازی ذهن برای چالشها
هیپنوتراپی چگونه عمل میکند؟
ذهن انسان از دو بخش تشکیل شده است:
ذهن آگاه: بخش منطقی و تصمیمگیرنده
ذهن ناخودآگاه: محل ذخیره باورها، احساسات و عادتهای عمیق
در هیپنوتراپی، درمانگر با هدایت ذهن به حالت تمرکز عمیق، ارتباط مستقیم با ناخودآگاه برقرار میکند تا الگوهای ناسالم بازنویسی و جایگزین شوند.
به همین دلیل، تغییرات حاصل از هیپنوتراپی معمولاً پایدارتر و عمیقتر از درمانهای سطحی هستند.
فرآیند هیپنوتراپی در مرکز روان فردا
مزایای هیپنوتراپی
طبیعی، ایمن و بدون دارو
روشی طبیعی، ایمن و بدون دارو
درمان ریشهای
درمان ریشهای در سطح ذهن ناخودآگاه
کاهش سریع استرس
کاهش سریع استرس، اضطراب و دردهای ذهنی
تقویت تمرکز و انگیزه
تقویت تمرکز، انگیزه و اراده
افزایش کیفیت خواب
افزایش کیفیت خواب و احساس آرامش
مناسب برای همه سنین
مناسب برای تمام گروههای سنی (با ارزیابی اولیه روانشناس)
هیپنوتراپی در مرکز روان فردا
در روان فردا، هیپنوتراپی توسط روانشناس بالینی آموزشدیده در هیپنوتیزم درمانی انجام میشود و معمولاً با ترکیب سایر روشهای درمانی مانند CBT، طرحوارهدرمانی، ذهنآگاهی یا نوروتراپی همراه است تا اثربخشی چندبرابری داشته باشد.
جلسات آرام و محرمانه
جلسات آرام، ایمن و کاملاً محرمانه
تکنیکهای علمی معتبر
استفاده از تکنیکهای علمی و معتبر بینالمللی
ترکیب با ذهنآگاهی
ترکیب هیپنوتراپی با ذهنآگاهی و تصویرسازی ذهنی
جلسات اختصاصی
طراحی جلسات اختصاصی بر اساس هدف درمان
ذهن آرام، زندگی متعادل
اگر مدتی است از اضطراب، عادتهای تکراری، بیخوابی یا استرس رنج میبری، شاید ذهن ناخودآگاهت نیاز به درمان دارد.
هیپنوتراپی میتونه پلی باشه بین آگاهی و تغییر.
ذهن تو قدرتمندتر از چیزیه که تصور میکنی
فقط باید یاد بگیری چطور ازش استفاده کنی.
برای رزرو جلسه هیپنوتراپی یا مشاوره تخصصی در مرکز روان فردا، همین حالا با ما تماس بگیر.
